栄養 · 2025/11/11

お元気ですか！ 夕食はほぼ毎回鮭弁を食べている「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。 本日11月11日は「鮭の日」です。 理由は「鮭」という漢字の右側の「圭」が「十一十一」になることから制定されたそうです。 さて、冒頭でも触れましたが、私は週4〜5回鮭を食べています。理由はズバリ「栄養豊富だから」です。...