コラム · 2025/10/08

お元気ですか！ お酒はほとんど飲まないのに、なぜか肝臓の話になるとドキッとする「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。 皆さん、「肝臓」ってどんなイメージをお持ちですか？ お酒を飲むときに気になる臓器、という印象が強いかもしれませんが、実は肝臓は“体の中の総合商社”のような存在です。 主な働きは大きく分けて3つ 【代謝の中心】...

健康 · 2024/05/17

お元気ですか！血圧測定時は緊張して心拍数が上がりやすいスモールジムfineの菅（かん）です。 今日は「高血圧の日」として日本高血圧協会と日本高血圧学会が認定しております。 日本高血圧学会では上が140下が90mmHg以上を 高血圧診断基準としており、ご存じのように高血圧になると様々な病気のリスクが上がります。 高血圧を防ぐには、 ・塩分摂取量の制限...