カテゴリ:自律神経



ストレッチをする女性
ストレッチ · 2025/06/07
お元気ですか!レッスン時にメンバー様と一緒にストレッチをやっているので、最後のレッスン時が一番身体が柔らかくなっている「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。...

健康 · 2024/10/12
お元気ですか!朝から気持ちの良い気温で幸せホルモンのセロトニンが出まくりのスモールジムfineの菅(かん)です。 本日の最高気温は25度の快晴で3連休最高のスタートになっていますがこの季節気を付けなければいけなのが一日の温度差です。...