健康 · 2025/05/10

「転ばぬ先の杖」とは、万が一に備えて前もって準備をするという意味のことわざですが、皆さまは普段そういったことに備えて何か準備をしている事はありますか？

ダイエット · 2024/11/21

お元気ですか！こんなに寒いのに今日も自転車通勤ですか？とメンバー様に言われますがよほどの強風でもない限り毎日自転車通勤の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。...

健康 · 2024/10/28

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。...

ダイエット · 2024/06/13

お元気ですか！「本当の健康とは肉体的、精神的、社会的にすべてが満たされた状態である」という言葉が好きなineの菅（かん）です。 健康診断の結果が良かったと嬉しい報告を立て続けに2件いただきました。お二人とも体重が以前より落ちたとの事ですがお一人はウエストが昨年よりなんと－10㎝！！この結果はビックリです。...