カテゴリ:自主トレ



コラム · 2024/07/03
お元気ですか!ストレッチだけは毎日家でもやっているスモールジムfineの菅(かん)です。 皆様は家で運動しますか? ストレッチに限らずスクワットや腹筋、腕立て伏せなど道具がなくても家で出来る運動は沢山あります。...