コラム · 2025/08/12

お元気ですか！ ぐるぐるぐるぐるグルコサミン♪のような、耳に残る健康メロディーを作りたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 最近、メンバー様の中でも「膝の痛み」でお悩みの方が増えています。 原因はさまざまですが、その中でも大きいのが体重の増加です。 膝は体重を常に支える大切な関節で、負担も非常に大きい部位です。...

コラム · 2024/08/23

お元気ですか！1周年記念のエコバックが好評で一安心の「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 この先の天気予報を見るとようやく最高気温が30度前後になってきましたね。あの猛暑日の日々がなくなると思うとホッとします。...