カテゴリ:腸内フローラ



健康 · 2025/05/31
こんにちは!「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。今日は気温も上がらず肌寒い一日になりましたが体調など崩されておりませんか? 今日は体調を崩さないためにも運動と並んで健康づくりにとても大切な「腸内環境」についてのお話です。...

善玉菌のイラスト
2025/01/22
整腸剤が必要な人は便通が悪く便やオナラが臭い人です。こういった人たちは腸内環境が悪化し必要な栄養素が腸から吸収出来なくなっているだけでなく所謂悪玉菌が腸に沢山いる状態になっています。