カテゴリ:脂溶性ビタミン



ダイエット · 2026/01/23
脂質は1g=9kcalで高カロリーなため悪者にされがちですが、実はダイエットに欠かせない栄養素。脂質の役割と太らない考え方を、北区浮間のスモールジムfineが解説します。