健康 · 2026/06/29

便は毎日の健康状態を教えてくれる大切なサインです。健康的な便の特徴や注意したい便の色・形、生活習慣との関係を解説。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡・小豆沢で健康づくりをサポートするスモールジムfineのブログです。

コラム · 2025/10/08

お元気ですか！ お酒はほとんど飲まないのに、なぜか肝臓の話になるとドキッとする「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。 皆さん、「肝臓」ってどんなイメージをお持ちですか？ お酒を飲むときに気になる臓器、という印象が強いかもしれませんが、実は肝臓は“体の中の総合商社”のような存在です。 主な働きは大きく分けて3つ 【代謝の中心】...