ダイエット · 2026/01/08

ダイエット中に果物は良くない？食べる時間や血糖値、果糖の特徴、カロリーの考え方を分かりやすく解説。ダイエット中でも安心して食べられるおすすめ果物3選も紹介します。

コラム · 2025/10/08

お元気ですか！ お酒はほとんど飲まないのに、なぜか肝臓の話になるとドキッとする「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。 皆さん、「肝臓」ってどんなイメージをお持ちですか？ お酒を飲むときに気になる臓器、という印象が強いかもしれませんが、実は肝臓は“体の中の総合商社”のような存在です。 主な働きは大きく分けて3つ 【代謝の中心】...