イベント · 2026/05/17

スモールジムfineでバーベキューイベントを開催！北区浮間・赤羽北・浮間舟渡・小豆沢エリアのメンバー様と交流し、運動だけではない温かいコミュニティの輪を感じた一日をご紹介します。

スモールジムfine · 2025/12/27

浮間のスモールジムfineが2025年の営業を終了。一年を通じて広がった人との輪、地域とのつながり、メンバー様への感謝と2026年への決意をお伝えします。

イベント · 2025/12/14

お元気ですか！ 布団に包まってヌクヌクしている至福の時間をいつまでも楽しみたい『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です。 さて昨日は、スモールジムfineの望年会でした。 「忘年会」ではなく、来年に希望（望み）をつなぐ「望年会」。一年の労をねぎらいながら、これからの一年も元気に過ごせるよう願いを込めた時間です。...

スモールジムfine · 2025/10/10

お元気ですか！ Wi-Fiの電波の「つながり」より、人との「つながり」を切りたくない「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。 スモールジムfineは、最大３名までが同じ時間にトレーニングを行う少人数制のジムです。この「３名まで」という仕組みが、実はとても大切な意味を持っています。 それは、“つながりが生まれる”ということ。...

コラム · 2025/07/17

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 先日ある勉強会に参加した時に、面白い研究結果について学んだのでお伝えします。それは、ハーバード大学が75年以上にわたって行った「成人発達研究」という調査です。これは人々の幸福や健康に何が影響するのかを長期的に追ったものです。...

振り返り · 2024/09/30

お元気ですか！　スモールジムfineの菅（かん）です。 毎月月末ブログは恒例の「振り返り」です。...

イベント · 2024/09/08

お元気ですか！お酒が弱くすぐに酔っぱらうので「コスパ良いね」とよく言われる「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 昨日はスモールジムfine1周年記念懇親会を開催しました。お忙しい中12名のメンバー様がお集りいただきあっという間の2時間30分でした。...

プライベート · 2024/07/13

お元気ですか！週に1冊本を読むのが目標のスモールジムfineの菅（かん）です。 普段は「運動」「栄養」「休養」についてのお話が多いのですが体をより良くするためには「心」も大切です。特にストレス社会の現代においてはストレスを溜めないように発散する事が必要です。...

スモールジムfine · 2023/12/25

お元気ですか！　昨日のM-1を見て大爆笑して免疫力を上げたスモールジムfineの菅（かん）です。 昨日に続きスモールジムfineの望年会について。 今回の望年会の最大の成果はメンバー様のスモールジム愛を聞けたことです。スモールジムfineに入った経緯や入ってから良かったことなど、なかなかレッスンでは聞けない話をゆっくり聞くことが出来ました。...

イベント · 2023/11/15

お元気ですか！　飲み放題ではなく食べ放題に魅力を感じるスモールジムfineの菅（かん）です。 今年も残すところ1カ月半ですね。年末が近いという事は忘年会シーズンが始まります。久しぶりにコロナの制限がない忘年会なので特に盛り上がるのではないでしょうか？...