健康 · 2025/06/09

お元気ですか！目薬を最後まで使い切る人に会ってみたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 皆さん、目をちゃんとケアしていますか？ 今や私たちの生活はスマホ・パソコン・テレビ・LEDと、目を酷使する環境に溢れています。...

スモールジムfine · 2024/02/17

お元気ですか！　家にあるストレッチ用ポールが使われずオブジェと化しているスモールジムfineの菅（かん）です。 レッスンで一番メンバー様にご好評なのがストレッチ用ポールを使った全身のリラクゼーションです。 下記写真にあるようなストレッチ用ポールに寝そべり体重を利用して体をリラックスするのですが最近レッスンの最後によく行っています。...