カテゴリ:筋肉量



夏バテ気味の女性
コラム · 2026/07/06
筋肉が夏バテ予防に役立つ理由を解説。筋肉は体内の水分を蓄える役割や体温調節、冷房による冷え対策にも効果的です。暑さに負けない体づくりのポイントを、北区浮間・赤羽北エリアのスモールジムfineが分かりやすくご紹介します。

イベント · 2025/06/05
こんにちは!メンバー様の見本になれるようにダイエットも率先垂範し続けたい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 今日からマイナス2チャレンジの中間測定を行います。参加者の方は測定を行いますので心の準備をお願いします😄...

BMIが気になる男性
健康 · 2025/04/28
今日は4月4週目のQ&Aのテーマであった「BMI」についてお話します。 BMI(Body Mass Index)は、体重と身長を基にした体格指数で、肥満度や低体重を判定するために広く使用されています。