運動 · 2025/07/14

お元気ですか！トレーニングを3日間も休むと体調が悪くなる「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 SNSのトレーニング界隈では、「トレーニングを日課としている人が、そうでない人から“何のためにそんなに鍛えているの？”と聞かれて返答に困る」という話題が定期的に上がります。...

コラム · 2024/06/05

お元気ですか！　ロコモとロコモコって響きが似てるけど意味が全然違うなと思ったfineの菅（かん）です。※ロコモコはハワイ発祥の料理です。 本日6月5日は語呂合わせでロコモ予防の日です。 ロコモとは正式名称を「ロコモティブシンドローム」と言い筋肉が衰えて「歩く」「立つ」といったことが困難になる「運動器症候群」の事を言います。...