健康 · 2025/07/25

お元気ですか！通勤時の日焼けで首の後ろが黒くなっている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 本日も猛暑予報の東京。暑さもそうですが気になるのは紫外線。紫外線対策というと「日焼け止め」「帽子」「長袖」など肌のケアに注目が集まりがちですが、「目の紫外線対策」は意識できていますか？ 実は、目も紫外線のダメージを受けることで、...

健康 · 2025/03/14

お元気ですか！桜の開花が待ち遠しい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 今日は最高気温が19℃ということで日差しの気持ち良い一日になりました。天気予報を見ると来週水曜日がまた寒くなるようですが、それ以降は気温が上がりついに春到来となりますね。...