コラム · 2025/10/28

お元気ですか！ 昨日のサーフィンで上半身が筋肉痛がひどい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 「生理前になると、めちゃくちゃ食べちゃいます。どうしてですか？」とメンバー様から質問をいただきました。これは意志の弱さではなく「ホルモンの自然な働き」なんです。...