コラム · 2025/06/13

L.708】　暑熱順化 お元気ですか！夏に向けてダイエットを頑張っている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 来週から全国的に真夏日になる予想（場所によっては猛暑日！）ですが、急な気温変化に体調を崩さないように注意が必要です。熱くなると「体がだるい」「疲れやすい」「なんか集中できない」――そんな声、よく聞きます。...