カテゴリ:熱中症予防



コップに冷たい水
健康 · 2025/07/22
お元気ですか!毎日が大暑ではないかと疑ってしまう「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 連日暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか?ジムでのトレーニング中も、汗をかきやすいこの季節。水分補給はとっても大事です!今日はそんな「水分補給」の中でも、特に【冷たい水】についてのお話です。 ❄...