2025/08/06

お元気ですか！そろそろ日傘の購入を真剣に考えている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 連日猛暑が続いておりますが、ここまで暑いとエアコンだけでは体がだるく感じたり、寝苦しかったり、熱中症のリスクも高まります。 そこで今回は、「体を効率よく冷やすコツ」についてお伝えします！冷やすなら「太い血管」がカギ！...

運動 · 2024/07/14

お元気ですか！4泳法はもちろん「巻き足」「逆あおり」「ヘッドアップクロール」も得意なスモールジムfineの菅（かん）です。（詳しく知りたい方は直接聞いてください（笑い）） 昨日は営業終了後にスモールジムfineから自転車で約10分の小豆沢体育館のプールで1時間ほど泳いできました。...