カテゴリ:測定



2025/04/21
【マイナス2チャレンジ】イベントのご案内です。 気温が上がり薄着になるこの季節、夏に向けて体脂肪を落としウエストを引き締めませんか?目標は2か月で体脂肪-2㎏、ウエスト-2㎝です。

ダイエット · 2025/03/08
お元気ですか!最近間食が増えてきて体重が変わらなくなってきた「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。やはり間食は意外とカロリー多いですね。 昨日に続きダイエットのお話です。...

ダイエット · 2023/08/14
私は朝起きてトイレを済ませると体重計に乗るのが日課です。でもただ乗るだけでなく昨日食べたものと運動量と今の体の調子から体重を推測してから乗るようにしています。