カテゴリ:浅い呼吸



呼吸をする女性
コラム · 2026/05/09
5月9日は「呼吸の日」。呼吸と自律神経、姿勢、健康との関係について解説します。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡エリアのスモールジムfineが、深呼吸の大切さと健康習慣についてお伝えします。

ストレッチをする女性
ストレッチ · 2025/06/07
お元気ですか!レッスン時にメンバー様と一緒にストレッチをやっているので、最後のレッスン時が一番身体が柔らかくなっている「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。...