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ぽっこりお腹が気になる女性
ダイエット · 2026/01/21
ポッコリお腹を引き締めるには腹筋だけでは不十分。体脂肪・姿勢・インナーマッスルの順番が大切な理由を分かりやすく解説します。

猫背
コラム · 2025/08/16
お元気ですか! 猫背があれば犬背があってもいいと思う「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 先日、あるメンバー様から「最近、他の人の姿勢が気になってつい見てしまうんです」「猫背の人がとても多いことに気づきました」とお話をいただきました。...