2025/04/10

お元気ですか！いつまでも健康で元気でありたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 健康志向の高まりにより世の中には様々な健康食品が存在します。コンビニに置いてあるペットボトルにも効果効能の謳っているものもありますが、その表示の意味を把握している方は少ないのではないでしょうか？...

ダイエット · 2024/11/21

お元気ですか！こんなに寒いのに今日も自転車通勤ですか？とメンバー様に言われますがよほどの強風でもない限り毎日自転車通勤の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。...

コラム · 2024/08/20

お元気ですか！老眼のため小さな文字が読みにくくなった「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 先日あるスポーツドリンクのパッケージに「筋肉疲労に良い」などといった文言を見つけました。よーく見てみると成分に「バリン・ロイシン・イソロイシン」の文字が。...