ダイエット · 2025/11/03

お元気ですか！ 今年こそ冬場の体重を73㎏以内に収めたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。ちなみに現在は68㎏ですが、毎年冬になると76㎏近くまで増えてしまいます…💦...

ストレッチ · 2025/07/28

お元気ですか！久しぶりに二郎系ラーメンではなくラーメン二郎を食べた「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。本物はやはり完成度が高かったです🍜 さて、明日から7/31(木)までは5週目のためスモールジムfineは休館日になり、火曜日から木曜日レギュラーのメンバー様はトレーニングが2週間ほど空いてしまいます。...

コラム · 2023/08/05

今日はいたばし花火大会の日です。 え？スモールジムfineって北区浮間だから板橋関係ないんじゃない？って思った方もいらっしゃると思います。しかし実は浮間の隣の舟渡は板橋区で花火大会が行われる場所もここから自転車で10分くらいと結構近い場所にあります。

コラム · 2023/07/28

7月28日（金）VOL22 皆様こんにちは！　スモールジムfine　代表トレーナーの菅（かん）です。 私が毎週欠かさず見ているTV番組の一つがTV東京の「出没！アド街ック天国」です。毎週ある街をフォーカスしてランキング形式に紹介する番組なのですが、知らない街を旅してるような感じになるので毎週楽しみに見ています。...