コラム · 2026/01/06

寒さ対策は首から。ネックウォーマーで体を効率よく温め、冷え・肩こり・姿勢の崩れを防ぐシンプルな冬の健康習慣をご紹介します。

Q&A · 2024/10/26

お元気ですか！真冬の海水の冷たさに頭が割れそうになりながらもサーフィンをやっていた「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。冬はサーフィン用のヘッドキャップが欠かせません😅 さて今日は10月4週目の「Q&A」の内容を抜粋します。 4週目の質問は「寒くなって血管系の病気が増えると聞きました。何か対策はありますか？」です。...