コラム · 2025/08/20

お元気ですか！ コスパの良い炭酸水を見つけると心躍る「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 都内は３日連続猛暑日ということで、朝から外出をためらうくらいの暑さですね。そんな暑い日におすすめな水分補給が「炭酸水」です。 実は炭酸水にはいくつかのうれしい効果があります。 　 ◆スッキリ感でリフレッシュ◆...

コラム · 2024/07/09

お元気ですか！バナナは遠足でおやつに入るか議論されていた昭和世代のスモールジムfineの菅（かん）です。 毎年夏の時期は暑い日々が続いていますが今年の暑さは異常ですね。体調を崩さないようにクーラーを適切に使ったり日傘や冷感グッズで暑さをしのいでいきましょう。...

健康 · 2023/07/25

7月25日（火）VOL19　暑さ対策 皆様こんにちは！　スモールジムfineです。 今年は例年にも増して暑さが厳しいですね。今日もほとんど雲がなく最高気温は東京都心で35度で7月の猛暑日としては2001年の猛暑日日数最多の計7回に並んだということです。ちなみにこれからの1週間の最高気温予想を調べると35度以上が続くので最多猛暑日記録となりそうです（涙）...