週1回の運動でも効果はある？スモールジムfineのメンバー様が、旅行先で100段近い階段を楽に登れた体験談をご紹介。継続する運動の大切さについてお伝えします。
ゴールデンウィーク中の過ごし方のポイントを解説。外出や外食が増える時期でも体重を崩さないコツとは？北区浮間のスモールジムfineがお伝えします。
お元気ですか！本、人、旅が成長を促すという言葉に大きく頷く「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 毎週日曜日はプライベートなお話を、、 今日から家族で那須に一泊二日で旅行に来てます。先週から「14日頃から10年に一度の大雪になるかも」とニュースで流れていたので雪が心配だったのですが杞憂に終わりました。...
お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 本日9月27日は「世界観光の日」とされており、国際社会における観光への意識を高めるのが目的で設立されたとの事です。 旅好きな方は海外旅行によく行く方も多いと思いますが、日本人のパスポート保有率は約17％で諸外国が約50％近い保有率と比べて非常に低い数値です。...
