健康 · 2025/05/22

お元気ですか！オープンからあと二か月で２年ですが体調不良で一日も休んでいないので自分は健康だと自認している「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 皆さん、「健康」という言葉を聞くとどんなイメージを持ちますか？病気にならないこと？体重が軽いこと？それとも若く見えること？...

スモールジムfine · 2024/11/13

お元気ですか！掃除しても掃除しても落ち葉が取り切れない「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。今の季節は2～3時間で落ち葉でお店の前が一杯になってしまいます（涙） さて今日から3回に渡ってスモールジムfineの特徴についてお話したいと思います。 1回目は「トレーナーによる毎回指導」です。...

コラム · 2024/06/23

お元気ですか！実は情報工学部出身のfineの菅（かん）です。大学時代は今と全く違う事を学んでいました（笑） 私がフィットネス業界に入った約30年前に比べて今はジムの数が増えそれにともないトレーナーの数も大幅に増えました。...

ダイエット · 2024/06/13

お元気ですか！「本当の健康とは肉体的、精神的、社会的にすべてが満たされた状態である」という言葉が好きなineの菅（かん）です。 健康診断の結果が良かったと嬉しい報告を立て続けに2件いただきました。お二人とも体重が以前より落ちたとの事ですがお一人はウエストが昨年よりなんと－10㎝！！この結果はビックリです。...