コラム · 2026/02/14

冬に風邪やインフルエンザなど体調不良が増える原因とは？乾燥・冷え・生活リズムの乱れという3つの要因と、体を温める・腸を整える・睡眠・適度な運動など今日からできる具体的な対策をわかりやすく解説します。北区浮間・赤羽北エリアで体づくりをサポートするスモールジムfineが、冬を元気に乗り切るポイントをお伝えします。

健康 · 2025/05/09

お元気ですか！メンバー様のお手本になれるよう常に健康体の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 百日咳（ひゃくにちせき）が過去最多というニュースが報道されております。皆様も聞いたことがある思いますが百日咳は百日咳菌（Bordetella...