カテゴリ:悩み



考えずすぎて悩んでいる女性
 · 2026/05/12
考えすぎは心だけでなく体にも影響します。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡エリアのスモールジムfineが、呼吸・自律神経・運動とメンタルの関係について分かりやすく解説します。

悩んでいる女性
 · 2025/08/25
お元気ですか! 悪い事を考えても一日寝たら忘れてしまう「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 誰でもふとしたときに、ついつい悪いことを考えてしまう瞬間ってありませんか?。 「失敗したらどうしよう」「嫌われているかも」「将来が不安だな…」などなど。...

悩む女性
ダイエット · 2024/11/21
お元気ですか!こんなに寒いのに今日も自転車通勤ですか?とメンバー様に言われますがよほどの強風でもない限り毎日自転車通勤の「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。...

コラム · 2024/09/13
お元気ですか!「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 誰しも悩みの一つや二つは持っていると思います。仕事の悩み、家庭の悩み、学校の悩み、、、ジムに来る人で言えば体の悩みを持っている人が多いのではないでしょうか?...