コラム · 2026/01/03

ナポレオン・ヒルの名著「思考は現実化する」をテーマに、新年の目標の立て方を解説。無理なく続ける考え方と、スモールジムfineが大切にする運動習慣づくりをご紹介します

コラム · 2024/12/11

お元気ですか！寒くなって来て「寒いから嫌だ」と思うより「春が待ち遠しい」と考える「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 今日は、「思考」についてお話ししたいと思います。これはフィットネスに限らず人生の目標達成において非常に重要なテーマだと思います。 他責思考とは？...

心 · 2024/10/01

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。今日から10月！何をするにも気持ちの良い季節ですね。 よくメンバー様から「いつも前向きですよね」「元気ですよね」と言われることがあります。...