スモールジムfine · 2026/05/01

2026年6月1日(月）現在のスモールジムfineレッスン空き状況を掲載。「×」は満席ですがキャンセル待ち可能。体験済みの方を優先案内しています。ご体験希望の方は申込みページへ。

栄養 · 2025/11/21

お元気ですか！ 「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 最近スーパーで「ビタミン強化！」って書いてある商品を見ると、つい“どのくらい強化されたの？”と突っ込みたくなるのは私だけでしょうか？（数字で書いてほしい…） ■ そもそも“五大栄養素”とは？■ 栄養の話は複雑に見えますが、実はシンプルで...

ダイエット · 2025/11/17

お元気ですか！ 朝から雲一つない秋晴れで幸せホルモンのセロトニンが出まくりの「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 よくモデルさんや女優さんのインタビューで「体型維持のために気を付けていることは？」と質問されると、「特別なことは何もしていません」と答える方がいらっしゃいます。...