カテゴリ:心肺機能向上



健康 · 2024/05/18
お元気ですか!先日ポスティングを一日やったら約20kmも歩いていることに気づいたスモールジムfineの菅(かん)です。 在宅ワークのあるメンバー様、平日はほとんど家にこもりっきりで近くのスーパーで買い物に行くくらいしか歩かないそうです。 歩数を聞いたところ平日は約1,000歩。出歩かない日はもっと少ないとの事😮...