カテゴリ:座り姿勢



骨盤を立てて座っている女性
コラム · 2026/05/11
骨盤を立てる座り姿勢は、猫背や肩こり・腰痛予防にも重要です。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡エリアのスモールジムfineが、日常で意識したい正しい座り方のポイントを解説します

猫背
コラム · 2024/10/14
お元気ですか!体が丸まった状態が猫背なら背筋が伸びた状態は犬背なのか?誰かに教わりたいスモールジムfineの菅(かん)です。 今日はスモールジムfineで先週のストレッチの時にお話したQ&Aの「猫背を予防するには?」の内容です。...