カテゴリ:広背筋



コラム · 2024/08/06
お元気ですか!出来るだけ姿勢良く座ることを意識している「心も体もスッキリ!スモールジムfine」の菅(かん)です。 皆様はなるべく何も考えずに立った状態だと両肩は平行でしょうか?意外と右肩が上がっていたり下がっていたりと平行ではない方も多いと思います。...

ストレッチ · 2023/07/14
何かを習慣化するのは難しいですね。だからこそ今やっているものと組み合わせると習慣化しやすくなります。ストレッチを習慣化してみませんか?