カテゴリ:小円筋



ローテーターカフのイラスト
健康 · 2026/03/03
肩の痛み、我慢していませんか?北区浮間のスモールジムfineでは「治療」ではなく「予防」の視点で、肩甲骨とインナーマッスル(ローテーターカフ)を活性化し、痛みの出ない体作りをサポート。動かし方のコツを知って、一生動ける肩を手に入れましょう!

肩関節のイラスト
コラム · 2025/12/18
肩が上がりにくい、肩こりがつらい原因は「肩関節の動き」にあるかもしれません。肩関節の構造と不調が起こる理由、改善のポイントをわかりやすく解説します。

スモールジムfine · 2024/11/16
お元気ですか!小さい頃って祖母の肩たたいてお小遣いをもらっていた「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。...