健康 · 2025/04/23

以前の「ロコモ」についてお話をしましたが、似たような概念に「サルコペニア」があります。サルコペニアは加齢に伴う筋肉量や筋力の減少を指し、特に高齢者に多く見られる健康問題です。この状態は、日常生活の質を低下させ転倒や骨折のリスクを高めるため、早期の対策が重要です。

健康 · 2025/02/13

今週土日は気温が上がって花粉もかなり飛ぶそうです。目の痒み、鼻水、喉の痛みなど花粉症の方には嫌な季節になってきました。

健康 · 2024/11/11

お元気ですか！昨日のデカ盛りに続き今日はラーメン二郎でお腹を満たした「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。摂取カロリー以上に運動したのでプラスマイナス０のはずです😁 突然ですが質問です。皆様は年に何回風邪をひきますか？もしくは何回体調不良になりますか？...