栄養 · 2025/06/03

こんにちは！甘めの卵焼きが大好きな「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 今日から６月のレッスン開始！　そしてストレッチ時に説明している「Q＆A」６月１週目はオリゴ糖についてです。甘味料にもなるオリゴ糖ですがメンバー様から「ラカント」も良いですか？との質問が。...

コラム · 2024/02/26

お元気ですか！タン塩が大好きな元気になれるスモールジムfineの菅（かん）です。 今日は朝から快晴ですが風が強めに吹いていますね。洗濯物が飛ばされないか心配です（汗） 皆様は「セロトニン」というホルモンを知っていますか？ という前に「ホルモン」という言葉自体を理解している人の方が少ないと思います。 日本内分泌学会によるとホルモンとは、...