カテゴリ:太りやすい



そうめんの写真
ダイエット · 2026/02/06
ダイエット中にそうめんは太る?乾麺100gあたりのカロリー・三大栄養素・GI値をもとに、そうめんが太りやすいと言われる理由と、太らない食べ方のポイントをスモールジムfineが解説します。

白米と餅の写真
ダイエット · 2025/12/30
年末年始に気になる「お餅と白米、どっちが太りやすい?」を栄養成分で比較。食べ方次第で健康的に楽しむコツを、北区浮間のスモールジムfineが解説。