コラム · 2025/08/12

お元気ですか！ ぐるぐるぐるぐるグルコサミン♪のような、耳に残る健康メロディーを作りたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 最近、メンバー様の中でも「膝の痛み」でお悩みの方が増えています。 原因はさまざまですが、その中でも大きいのが体重の増加です。 膝は体重を常に支える大切な関節で、負担も非常に大きい部位です。...