栄養 · 2025/07/30

お元気ですか！年齢はただの数字。いくつになっても元気に過ごしたい「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。 昨日のブログでは「鰻が夏バテ防止に良い」とお伝えしましたが、それ以外にも豚肉、卵、納豆なども効果的です。 これらに共通して含まれているのが「ビタミンB群」です。...