コラム · 2025/09/01

お元気ですか！ 朝の通勤時は日焼け対策でネックフラップ付き帽子をかぶって自転車に乗っている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 今日から9月ですが、まだまだ暑い日が続きそうです。猛暑日も過去最高とのこと。来年以降もこういう夏が当たり前になると、やっぱり体調管理が大事になってきますね。...

コラム · 2025/07/09

お元気ですか！朝の通勤だけで顔が日焼けしている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 今日も東京は猛暑日ということで、ついつい手が伸びてしまうのが…そう、アイスクリーム！ でも一口に「アイス」と言っても、実は種類があることをご存知ですか？ アイスクリームの主な種類は4つ！...

健康 · 2024/07/22

お元気ですか！暑い夏は冷たい麦茶でのどを潤すスモールジムfineの菅（かん）です。 本日7月22日は二十四節気の一つである大暑（たいしょ）ですね。大暑はもっとも暑くなる季節ですがここ数年の夏の暑さは異常なので体調を崩さないようにお気をつけください。 朝TVで過去の日本の平均気温をグラフにしていましたが明らかに近年は平均気温が上がっておりました。...