心 · 2025/05/29

お元気ですか！私は今日から5連休ですが、6月の準備でほぼ毎日出勤の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。このブログもジムで書いてます😅 今回は昨日のブログの続きです。...

心 · 2024/04/29

お元気ですか！明日も休みで得した気分になっちゃうスモールジムfineの菅（かん）です。 4月も残すところあと1日。 ゴールデンウィークを楽しんでいる人も多いと思いますが連休後に体調を崩したり、なんとなく不調を感じたりと所謂五月病になってしまう方が増える時期でもあります。 原因は色々ですが一番多い原因はストレスです。...

スモールジムfine · 2023/10/13

スモールジムfineは少人数制のセミパーソナルジムです。ジムと聞くと糖質制限をさせられるとか激しい筋トレをやるようなイメージもありますが、スモールジムfineのコンセプトは「運動を習慣化して体をより良くする」です。