カテゴリ:出来る事をやる



ダイエット · 2025/06/27
お元気ですか!「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 皆様、間食はお好きですか?私は大好きです。今はマイナス2チャレンジのために量を少なくしておりますが、以前は食後はもちろん、寝る直前も食べていました。おそらく間食だけで一日トータル500~700kcal食べていました😅...