コラム · 2026/01/06

寒さ対策は首から。ネックウォーマーで体を効率よく温め、冷え・肩こり・姿勢の崩れを防ぐシンプルな冬の健康習慣をご紹介します。

コラム · 2025/11/27

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 最近、朝ベッドから出るときに「布団ロック」が発動してなかなか動けません… さて、12月も近づき早朝はぐっと冷え込んできましたね。 寒くなると「肩がすくむ」「腰が固まる」「なんとなく動きたくない…」など、体が縮こまってしまう場面が増えると思います。...

健康 · 2025/02/06

お元気ですか！ローソンの「盛りすぎチャレンジ」を買おうとしたら全部売り切れて何も買えなかった「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。明日は朝一に行ってリベンジします。...