カテゴリ:入眠



ワイン
健康 · 2025/02/28
寝つきが悪いからといって寝る前にお酒を飲んで寝ようとしていませんか? 寝る前にアルコールを摂取することは、短期的にはリラックス効果をもたらしますが、長期的には睡眠の質を著しく低下させることが多くの研究で示されています。

湯船に浸かる女性
健康 · 2025/02/06
お元気ですか!ローソンの「盛りすぎチャレンジ」を買おうとしたら全部売り切れて何も買えなかった「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。明日は朝一に行ってリベンジします。...