カテゴリ:健康習慣



お客様の声 · 2026/05/07
週1回の運動でも効果はある?スモールジムfineのメンバー様が、旅行先で100段近い階段を楽に登れた体験談をご紹介。継続する運動の大切さについてお伝えします。
コラム · 2026/04/13
スモールジムに通うとどのくらいで効果が出るのか?姿勢・体力・体型の変化の目安と、継続の大切さについて解説します。浮間・北赤羽エリアのスモールジムfineより。