カテゴリ:健康的に



富士山バックの夕焼け
プライベート · 2026/01/04
年末年始で曜日感覚が少し曖昧になりつつ、日曜らしくゆるっと近況報告。健康の振り返りと、新荒川大橋で見えたきれいな夕焼けのお話です。

年末年始を健康的に過ごす5つのポイント
コラム · 2025/12/29
北区浮間・赤羽北エリアのスモールジムfineが、年末年始を無理なく健康的に過ごす5つのポイントをご紹介。朝食・ストレッチ・体重チェック・食べ過ぎ防止・歩数など、休み明けがラクになる習慣をお伝えします。