2026/05/08

コンビニ食でも健康的に痩せることは可能です。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡エリアのスモールジムfineが、タンパク質・野菜・食物繊維を意識した簡単な食事選びのコツを解説します。

健康 · 2025/09/17

お元気ですか！流行りものが好きなのでさっそくiOS26にバージョンアップにした「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineでは「筋力・柔軟性・バランス力」を高める運動と、ブログ・レッスンでのQ&A、そしてメンバー様専用LINEで科学的に正しい健康情報を発信しております。...

コラム · 2024/09/11

9月10日（火）【vol.432】　中庸 お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 ネットの発達で世界中の情報 がどこでもいつでも手に入ることが出来るようになりました。〇〇と検索をすれば一瞬で何千件、何万件という検察結果が出たりSNSでは距離に関係なくつながる事が可能になりました。...