健康 · 2025/11/24

お元気ですか！ 「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。ジムの模様替えを行い、ちょっと広くなったので楽しみにしてください。 さて今日は インフルエンザのお話 を。 毎年この時期になると増えてくるインフルエンザ。高熱・関節痛・倦怠感…とつらい症状が続くだけでなく、生活にも大きな影響が出てしまいます。...

健康 · 2024/10/12

お元気ですか！朝から気持ちの良い気温で幸せホルモンのセロトニンが出まくりのスモールジムfineの菅（かん）です。 本日の最高気温は25度の快晴で3連休最高のスタートになっていますがこの季節気を付けなければいけなのが一日の温度差です。...

睡眠 · 2024/09/28

お元気ですか！帰宅時間が北区花火大会と被るので荒川新大橋を無事通れるのか心配な「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 月末になると仕事が忙しいメンバー様から「忙しすぎて何も出来ない。一番何を優先的にやればいい？」と相談がありました。...